从高雄阿莲到布达拉宫：行程全规划

这是一段从南台湾田园到世界屋脊圣殿的跨越之旅。以下攻略将为您梳理关键步骤。

第一阶段：出发前准备

证件办理：大陆居民往来台湾通行证及签注。台湾同胞需持台胞证，并申请入藏函。入藏函须通过西藏当地旅行社办理，且外国籍及台湾游客赴藏旅行必须组团并由旅行社安排接待。

最佳旅行时间：推荐5月至10月，气候相对温和，氧气含量较高。

健康准备：提前进行身体检查，建议出发前一周开始服用红景天等药物以助适应高原。准备常用药品、防晒霜、太阳镜及保暖衣物。

第二阶段：交通接驳方案

阿莲至高雄国际机场：可搭乘出租车或预约专车，车程约30-50分钟。

主要航空路线：
1. 高雄(KHH) → 成都(CTU)/重庆(CKG)/西安(XIY) → 拉萨(LXA)。此为最快捷方式，需在中国大陆城市转机并住宿一晚以适应海拔过渡。
2. 高雄(KHH) → 厦门(XMN)/上海(PVG)等 → 西宁(XNN)。随后可选择搭乘青藏铁路Z9815次列车进藏，体验天路风光，逐步适应高原。

拉萨机场至市区：拉萨贡嘎机场距市区约60公里，可乘机场大巴或预约旅行社接机。

第三阶段：行程规划示例（7天6晚）

Day 1-2: 抵达与适应
抵达拉萨，入住供氧酒店。绝对卧床休息，多喝水，避免洗澡、饮酒及剧烈运动。适应高原环境。

Day 3: 拉萨初探
上午参观布达拉宫（需提前实名预约，遵循1小时参观时限）。下午游览大昭寺与八廓街，感受朝圣氛围。

Day 4: 拉萨深度
参观哲蚌寺或色拉寺（可观摩辩经）。下午前往罗布林卡，西藏博物馆。

Day 5: 圣湖之旅
前往羊卓雍措（羊湖），当日返回拉萨。沿途欣赏极致高原湖光山色。

Day 6: 自由活动与返程准备
可再次前往八廓街购置纪念品，或根据兴趣选择其他活动。整理行装。

Day 7: 告别拉萨
根据航班或火车时间前往机场/车站，结束旅程。

第四阶段：重要注意事项

文化礼仪：进入寺庙需衣着得体，脱帽，不可踩踏门槛。未经许可不可对佛像、僧侣及朝圣者拍照。转经需按顺时针方向。

安全与健康：行动务必放缓，注意保暖防感冒。如出现严重高原反应，应立即吸氧并前往医院。务必购买涵盖高原疾病的旅行保险。

其他：西藏大部分地区移动支付普及，但仍需准备部分现金。保持对自然与信仰的敬畏之心。

这份规划旨在为您构建一个清晰框架。具体行程请务必与您所委托的西藏旅行社确认并细化。祝您踏上一次平安、圆满的雪域圣殿之旅。